El resurgimiento del temazcal y sus beneficios

Lucía Guadalupe Torres Muñoz
Zacatecas, México, a 14 de Julio, 2008

Diplomado de Tlahui-Educa
Temazcal y Medicina Tradicional Mexicana


Introducción

El presente trabajo tiene como objetivo dar un esquema general a partir de 1980, que es un momento en la historia en donde el resurgimiento del temazcal hace voltear a las antiguas practicas curativas, que alberga en su interior la medicina tradicional. Por otra parte mencionar los beneficios del baño de vapor antiguo llamado "TEMAZCALLI", (casa de baño de vapor). El temazcalli es un baño de vapor autóctono de origen prehispánico, se realiza en habitación pequeña generalmente de forma redonda, se práctica con fines terapéuticos, higiénicos-depurativos y rituales, esta forma de baño se encuentra ligada sobre todo a la cultura Náhuatl.

La limpieza física fue y continua siendo un aspecto de gran importancia en el pueblo de México, a la llegada de los españoles estos se sorprendieron ya que los indígenas se bañaban diariamente, Moctezuma lavaba su cuerpo dos veces por día, en cuanto que ellos era frecuente pasara un mes entre sus baños.

Podemos mencionar que, debido a la persecución colonial no existe suficiente información ni vestigios respecto al tema del temazcal, ya que se destruyeron estos gracias a la ignorancia, falta de respeto a la cultura, al ser humano y al mundo divino de nuestros pueblos indígenas, consideraron los españoles a esta práctica como un ritual ajeno al cristianismo y lo catalogaron como practica bárbara y diabólica. A los "Colonizadores" les representó la practica del temazcal, un peligro y toda una institución medico-religiosa muy ordenada, arraigada, respetada, difundida; suficientes elementos estos, en contra, para sus propósitos evangelizadores, misión otorgada y llevada celosamente a cabo por los misioneros españoles, los cuales dirigieron todos sus esfuerzos a extirpar y sustituir todo cuanto pudiera recordar sus creencias y religiones prehispánicas.

El tiempo pasaba y los atropellos también, el imperio español justificaba la esclavitud, el saqueo, el "limpiar conciencias", la explotación, con su visión de los vencedores, crearon toda una cultura de los dominadores, que aun en la actualidad vivimos sus estragos. Prueba de ello lo muestra una entrevista practicada a María Malintzin Anzures, indígena perteneciente a la cultura Náhuatl, socióloga de carrera, con estudios en comunicación y en el área de medicina tradicional en la UNESCO la que declaró: " Nosotros por ejemplo para hacer nuestras ceremonias en nuestros centros tenemos que sacar un permiso; lo primero que te preguntan es "¿dónde vas a ejercer esa religión para darla de alta en Gobernación?" y nosotros contestamos "en Teotihuacán, en Tulum, en Chichén Itzá", y dicen que esos lugares son propiedad federal. ¡Fíjate en que mundo vivimos! Si no te dan el permiso no puedes tomar tus templos."

Por otro lado es necesario señalar que dados los costos en ocasiones inalcanzables de la medicina alópata, aunado con la no detención de enfermedades como la diabetes, los canceres, las enfermedades cardiovasculares, el sida, etc. Es momento de mostrar prudencia, respeto y adecuar el modelo médico en nuestro país, acogiendo lo más benéfico y adecuado de la medicina tradicional e introducirlo a nuestro esquema de salud, proporcionando así una alternativa, que coadyuvaría en el tratamiento de diversos padecimientos.

Es conveniente y necesario mencionar que uno de los objetivos planteados en el documento para la fundación del Instituto Mexicano de Medicinas Tradicionales Tlahuilli menciona: "Reivindicar y revalorizar la medicina tradicional y popular, reforzando en los pueblos la conciencia de amor y orgullo por su cultura, y contribuir con las comunidades en la recuperación de su identidad cultural e histórica".

Lo que se menciona en este objetivo debería ser un principio de respeto para nuestra cultura, nuestras tradiciones y convivencia, dejando de tratar a la medicina tradicional como algo de segunda, de superchería, de ignorantes; regresémosle el valor justo y el derecho de un lugar respetable en la sociedad actual.

Recordemos que en el pasado, ese pasado que ahora vemos tan distante de nuestra realidad, erróneamente más por desconocimiento, que por conocimiento de nuestra historia, en él existía ya en aquellos momentos en el pueblo indígena un grupo estructurado y respetado por sus amplios conocimientos, contaban con verdaderos y preparados especialistas, a quienes los colonizadores reconocían como buenos médicos, sabedores en la curación de los enfermos, proporcionadores de gran beneficio, y conocedores de las propiedades de yerbas, raíces, piedras y árboles. A continuación se mencionan a algunos de los especialistas prehispánicos quienes atendían los problemas de salud y que hasta la fecha se han identificado:

Tlamantini (sabio),
Ticil (medico general ,
Tlamatepani (internista),
Texoxotlacil (cirujano),
Teixpati (oftalmólogo),
Tetlancopinilli (odontólogo),
Teixcuintiani (psicólogo),
Xiuhtlamatqui (farmacéutico) etc

También es digno de mención que en aquella época, estaba totalmente organizado ya una especie de departamento de asistencia pública, que era el responsable de distribuir alimentos entre la población necesitada y lo hacían a través de los hospitales de veteranos.
Su organización, conciencia y respeto llegaba más allá, pues se practicaba entre los aztecas la purificación del ambiente a través de la quema de aceites de árboles como el pino, cedro y el ahuehuetl dentro de las casas. Practicaban el principio de la cuarentena trasladando a los enfermos a un lugar especial el cual estaba dedicado al Dios de las enfermedades repugnantes Nanahuatl en donde permanecían aislados el tiempo que fuera necesario para impedir el contagio de la enfermedad que les aquejaba.

La basura, también era un tema importante en Tenochtitlán, tenían prohibido arrojar desperdicios al lago o a cualquiera de los canales que intercomunicaban la ciudad, y la basura era recolectada diariamente por cuadrillas dedicadas a esta tarea, las cuales debían transformar en composta esta basura que era utilizada como fertilizante agrícola.

Existía en Tenochtitlán letrinas públicas instaladas en toda la ciudad y también en tramos estratégicos de los caminos para servicio de los peatones. Tenían además como costumbre barrer y lavar las calles diariamente, por una especie de cuadrilla de limpieza de 1000 hombres, de ello dejaron constancia cronistas e historiadores.

Sin duda la importancia que los indígenas daban al tema de la salud y limpieza es digno de admiración y nos deja ver la conciencia humana, ecológica y sobre todo el respeto hacia si mismos, hacia los demás y hacia el medio ambiente.

En contra de las versiones de los españoles quienes afirmaban que los Aztecas eran ignorantes, se destaca por los escritos de los mismos españoles y por la tradición oral, que nuestros antepasados indígenas vivían y practicaban la salud pública, en beneficio de sus habitantes, practicando así la medicina preventiva y no solo curativa.

Existen gran cantidad de beneficios que se adquieren a través de la práctica del temazcal no sólo a nivel físico, sino también mental y espiritual, es importante conocer las bondades que nos proporciona esta terapia y todo lo que nos ofrece, así como enfatizar que, esta práctica no es un simple baño de vapor.

El renacimiento del baño prehispánico en el siglo XX

Durante el último siglo la práctica del temazcalli se mantuvo en abandono aparente, ya que solo se practicaba en las pequeñas comunidades en donde el respeto y arraigo de su cultura indígena les mandaba dentro de sus creencias practicar la cultura del Temazcalli. Actualmente se reconoce un resurgimiento de la dignificación de la medicina tradicional, gracias al movimiento de rescate de nuestras tradiciones.

Aproximadamente alrededor de los años 80's renace el uso del temazcal, en estos últimos años la sociedad mexicana redescubre los beneficios del antiguo baño de vapor prehispánico y es cuando inicia un fuerte movimiento y todo un proceso de rescate el cual devela que son pocos los temazcales que lograron sobrevivir al paso del tiempo y a la ambición colonizadora.

Surge en 1985 la idea de iniciar el rescate de la técnica del temazcalli dentro de los participantes y cuerpo docente de el programa de Educación Popular en Medicina Tradicional y Alternativa impartiendo este conocimientos acertadamente el Instituto Mexicano de Medicinas Tradicionales "Tlahuilli" A.C. el cual se ubica en Cuernavaca Morelos , es ahí, donde las comunidades participantes en este programa ven con simpatía el introducir a sus prácticas terapéuticas el uso del temazcal, lo que representaba una forma agradable y de bajo costo para tratar diversos problemas de salud en sus comunidades, pronto se llevaría a cabo la Fiesta Nacional de la Planta Medicinal, en donde se da a conocer los beneficios terapéuticos, de este baño prehispánico, siendo así como se logra introducir esta técnica a los diferentes estados participantes de la República Mexicana, despertando el interés por diferentes esferas de la sociedad como ONGs relacionadas con la salud, personajes del movimiento new age, spa, industria hotelera etc. Iniciando así, la construcción de sus propios temazcales.

En las plenarias presentadas en la primera y segunda Fiesta Nacional de la Planta medicinal en los años 1986 y 1987 y ya desde antes, se estudiaban los pro y los contras, así como los beneficios del temazcal en el aspecto socio-cultural y ecológicos, lo que obligó a tomar ciertas medidas precautorias para la divulgación correcta dentro de los parámetros arriba mencionados, de este modo en la II Fiesta Nacional de la Planta Medicinal de Xoxocotla, el Instituto Mexicano de Medicinas Tradicionales "Tlahuilli" A.C. pone sobre la mesa esta inquietud ante un grupo de curanderos de diferentes etnias y regiones del país, en donde se trataron temas como, la correcta difusión, clasificación usos y costumbres sobre el temazcal a lo que los nanitas y tatitas de las diferentes etnias respondieron a los cuestionamientos ante más de 500 asistentes al evento, como promotores de salud y practicantes de la medicina tradicional y alternativa que se encontraban presentes en un momento importante de la historia sobre la práctica ancestral de la Medicina Tradicional Mexicana y sobre la disyuntiva de dar a conocer esta, a la sociedad en general y además el como hacerlo correcta y respetuosamente. Se les cuestiono respetuosamente sobre lo siguiente:

¿Se puede difundir y socializar ampliamente el uso del temazcalli?
¿Es correcto clasificar el temazcalli en ritual y terapéutico?
¿Bajo que circunstancias se puede practicar el temazcalli ritual?
¿Bajo que circunstancias se puede practicar el temazcalli terapéutico?[3]

La respuestas de los ancianos y ancianas a las preguntas fue muy clara, ellos autorizan la difusión comprometida y respetuosa considerando los enormes beneficios para el bienestar y la salud de la población por ellos comprobada por décadas y miles de años, asintieron a que se realizara la difusión de la sabiduría ancestral guardada celosa y cuidadosamente en el sistema de baño de vapor prehispánico al que se le conoce con el nombre de temazcalli o temazcal.

Explican y definen delimitando el uso del temazcalli ritual al público ya que se considera sagrado, formando parte de una cultura y religión étnica a la que se debe tratar con respeto y conocimiento dándole la solemnidad y seriedad de un culto religioso, de otro modo se tomaría como una burla, un sacrilegio y una falta de respeto a la cultura indígena ya que practicar el temazcal como aspecto ceremonial entra dentro de los derechos indígenas protegidos por la ONU para evitar el saqueo cultural; por otro lado esta el temazcal terapéutico el cual sugieren debe ser conducido por un profesional, con conocimientos profundos del temazcalli, para que de esta manera, salgan estos conocimientos a la luz de forma metodizada teniendo un concepto de la medicina tradicional debidamente autorizada, protegida y además expandirla, que el conocimiento sea visto y tratado con dignidad, se practique debidamente, contando con una metodología q sea llevada a cabo y practicada por personas con entendimiento, por profesionales.

Dentro del tema sobre ecología ahora se enfrentaría este movimiento a un problema, tras la proliferación del temazcal se enfrentaba ahora a los riesgos potencialmente dañinos para el medio ambiente por el uso de leña para calentar a las piedras (abuelas), se enfrentaban ahora a dos inconvenientes la tala de árboles y la combustión de la leña, dos aspectos negativos para la ecología, por lo que se inició una búsqueda alternativa para este problema, sugiriendo la utilización de estufas más eficientes, cambiar el uso de la leña por un combustible natural sustituto, utilizar el cascajo de café y el aserrín etc. A través de la investigación y la practica, sobre todo del TlahuiEduca A.C. en su temazcal Tlahui III ubicado en Sta. María Ahuacatitlán que es hoy el resumen de la experimentación, práctica y experiencia sobre el tema, se puede observar una versión mejorada de la experiencia de 2 temazcales construidos con anterioridad; en el cual se observan cambios favorables como:

Eficiencia térmica
Trabaja con combustibles alternativos
Mejora las condiciones de higiene
Es mas practico
De fácil manejo para el temazcalero

Beneficios del temazcal

Actualmente se sabe que el temazcal estimula el sistema linfático, ayuda a desechar toxinas, ya que al subir la temperatura arriba de 40 grados centígrados la piel se convierte en un tercer riñón, la alta temperatura a la que nos exponemos dentro de un temazcal propicia que el cuerpo sude, la humedad no permite que el sudor se evapore, por lo que el sistema de autorregulación del cuerpo (sistema simpático y parasimpático) responde, (homeostasis) se acelera la circulación y sudamos aún más eliminando al máximo toxinas, la piel se pone roja indicando que el calor y frío excesivos están siendo expulsados, logrando el balance que se requiere en el cuerpo, de esta forma se suda más que cuando realizamos cualquier tipo de ejercicio ya que, durante y después del temazcal el metabolismo del cuerpo alcanza un ritmo semejante a correr o nadar durante mucho tiempo. Además tonifica la piel, actúa depurando las vías respiratorias y el aparato digestivo, tonifica el sistema nervioso, ayuda en problemas óseos, musculares y ginecobstétricos, es un vehículo ideal que nos transporta a un estado de paz y tranquilidad interior aquietando la mente al experimentar el calor del baño y de las propiedades curativas que nos regala la naturaleza a través de las distintas plantas medicinales que en él se utilizan.

El temazcal sobrepasa en beneficio y eficiencia a los baños comunes de vapor, ya que la persona a cargo del temazcal puede aumentar o bajar el calor, ajustando así a las condiciones especificas que el paciente requiera, además el vapor se crea a partir de tés herbarios, yerbas que son elegidas según el padecimiento a tratar. El calor debe ser más alto que la temperatura corporal normal para inducir la transpiración, la humedad alta inhibe la evaporación del sudor enfriando normalmente al cuerpo, se estima que cada litro de sudor que se pierde en el temazcal es el equivalente al trabajo que realiza el riñón en varios días.

Durante una sesión intensa de temazcalli se pierde entre 2 y 3 kg de peso corporal de los cuales una alta proporción es de agua, aproximadamente en una sesión se pierde 1.500 ml de sudor, a través de éste se aumenta la excreción de productos terminales del metabolismo (toxinas) como acido úrico, creatinina, urea, ácido láctico, cloruro de sodio; también equilibra el PH ácido-alcalino de la sangre y contribuye a la eliminación de metales pesados que son absorbidos en las sociedades modernas; como el Zinc, Mercurio, Cobre, Plomo entre otros. Cuando la intensidad del sudor es baja, la concentración de estas sustancias nocivas es alta.

El agua es el conductor ideal de la electricidad, la electricidad de nuestro cuerpo se manifiesta mejor donde hay agua, si entorpecemos las funciones de la piel, los desechos celulares obstruirán la respiración de ésta dejando una piel reseca y sin energía.

Al utilizar agua fría dentro del temazcal como parte de la terapia, el cuerpo realiza movimiento de volumen sanguíneo, a través del corazón, con esto se da paso a un ejercicio circulatorio bastante enérgico (contraindicado en problemas de cardiopatías graves), esto se conoce por los naturistas como "lavado de sangre", al limpiar la sangre de impurezas, estimulando las glándulas sudoríparas, sistema circulatorio y mejora de manera natural las deficiencias cardiovasculares. En cincuenta minutos de baño se logra eliminar un litro de sudor equivalente a un kg de toxinas.

El temazcal utilizado médicamente en los padecimientos relacionados con el frío interno ha sido de gran importancia sobre todo en el tratamiento de desórdenes femeninos, provoca calor en los ovarios, trompas de Falopio y útero, es indicado en infertilidad, embarazo, post embarazo, purificación y fluido de la leche materna, y para recobrar la firmeza de la piel.

Hipócrates, padre de la medicina occidental decía: "Dame una fiebre y te curaré cualquier enfermedad", la hipertermia inducida a través del temazcal es comparable a un estado de fiebre temporal la cual beneficia enormemente, ya que estimula la capacidad defensiva frente a diferentes tipos de infecciones; las altas temperaturas también facilitan la revitalización y reparación celular.

En la actualidad la ciencia sabe que el calor incrementa las funciones de cada órgano y en particular la del sistema inmunológico, de esta forma nos podemos explicar la sabia acción del cuerpo al subir la temperatura (fiebre) ante la presencia de ciertas enfermedades o infecciones. El Sistema Linfático es uno de los responsables de la limpieza y depuración del cuerpo, de gran importancia por su acción depurativa para el cuerpo humano.

El temazcal estimula al sistema glandular, en particular a las glándulas pineal y pituitaria, se les conoce como las glándulas maestras, ya que rigen la actividad glandular de todo el cuerpo, como lo es la tiroides, adrenales, hormonales, sexuales etc.

El vapor que se produce al interior del temazcal cuando se rocía agua sobre las piedras volcánicas al rojo vivo crea una cantidad importante de ozono de carga negativa, que al combinar la acción de sacudir el ramo de hojas aromáticas eliminaran alcaloides y sus esencias combinadas con la energía ionizante producen más ozono, la ciencia ha descubierto importantes usos terapéuticos del ozono, se destaca su acción germicida que al interior del temazcal actúa como potente antibiótico natural.

La presencia elevada de iones negativos ejerce reacciones en el cuerpo propiciando que el aura (patrón bio-estructurante electromagnético) se expanda, manifestándose radiante en todas las funciones del cuerpo incluyendo las del cerebro. El aura es quien dirigió la construcción del cuerpo en que vivimos y quien lo mantiene funcionando, la práctica de la terapia del temazcal permite y propicia que esta inteligencia áurica regenere el cuerpo.

El campo eléctrico recorre todas las células, órganos y todo el sistema nervioso, estimulando todas las funciones fisiológicas y el metabolismo; si el campo eléctrico es demasiado débil, se manifiesta cansancio, desgano y falta de vitalidad. Esta es la causa principal de la fatiga y el entumecimiento que se siente cuando se viaja en automóviles, aviones, tanques, submarinos y trenes. Lo mismo sucede cuando se trabaja en un ambiente con aire acondicionado o calefacción suele dejar a las personas completamente agotadas, aunque no hagan más que estar sentadas tras un escritorio, una persona que trabaja en el campo, las mismas horas con un extenuante esfuerzo físico, no presentan este agotamiento al terminar su labor, la diferencia, la calidad del aire.

Los rayos infrarrojos emitidos por las piedras calientes son de gran utilidad sobre todo en aquellos padecimientos en donde estos rayos han demostrado su eficacia y bondades terapéuticas. Los efectos curativos de los rayos infrarrojos son muy importantes y benéficos en el temazcal, es un tratamiento alternativo del dolor, muy útil en el padecimiento de Artritis reumatoide, la rehabilitación de articulaciones afectadas por esta enfermedad, proporciona gran ayuda a las personas que padecen ciática, reumatismo y en todos los padecimientos en donde se requiera aumentar el riego sanguíneo, disminuye la rigidez de las articulaciones y el dolor, mejora en general la circulación y reduce el stress.

Algunos de los beneficios que proporciona el temazcal:

. Alivia las molestias premenstruales
. Ayuda a bajar de peso
. Ayuda a eliminar toxinas
. Beneficia la circulación sanguínea
. Depura el aparato digestivo
. Desatrofia (sic) los músculos
. Disminuye los problemas óseos
. Filtra las vías respiratorias
. Incita a la introspección y reflexión
. Merma trastornos hepáticos,
. Reduce el tamaño de los quistes en los ovarios
. Relaja el sistema nervioso disminuyendo el estrés y la angustia
. Resuelve problemas de irregularidad menstrual.
. Tonifica la piel

El calentamiento al que es sometido el cuerpo durante el baño en la terapia del temazcal, alcanza temperaturas elevadas produciendo una serie de reacciones, entre ellas: estimula la circulación superficial y profunda de la sangre, acelera la frecuencia de los latidos del corazón aumentando su fuerza, además genera la acción de los mecanismos de regulación térmica y activa el metabolismo. Es un método eficaz para estimular todos los órganos internos, ya que al sudar en grandes cantidades, desechamos toxinas acumuladas, se dice, que ayuda en los tratamientos para la obesidad siendo un auxiliar muy efectivo para la perdida de grasa corporal, estimula el metabolismo basal simulando actividad física como si estuviese haciendo ejercicio. Mejora significativamente el funcionamiento de la piel y riñones, ya que estimula el desecho de sustancias tóxicas al abrir y activar los poros de la piel.

Propiedades terapéuticas del temazcal

Sistema reproductivo de la mujer: Es recomendable este baño para sacar fríos o calores malignos del cuerpo. La mayoría de la problemática asociada con el sistema reproductivo de la mujer tiene que ver con la frialdad, el temazcal contribuye calentando los ovarios, trompas de Falopio y el útero, si utilizamos hierbas de naturaleza caliente como Santa María, canela, romero, pirul, poleo, pericón y pachuli entre otras.

En la actualidad existen muchas parejas que logran embarazarse al asistir con regularidad al baño de temazcal. Las parteras tradicionales lo utilizaban con las mujeres embarazadas como medio preventivo, curativo y para la atención del parto, aprovechando la ocasión al acomodar al bebé para su buen nacimiento, dentro del temazcal la matriz de la mujer embarazada se expande, haciendo mucho más fácil la labor del parto. Tanto en la república mexicana, como en Centroamérica, el baño prehispánico con plantas medicinales era utilizado en estos dos eventos tan importantes en la vida de una mujer. Después del parto se le bañaba varias veces a la madre con hierbas medicinales a fin de que su matriz se contrajera y volviera a su estado original. En esta etapa el baño no es tan caliente como se acostumbra, el temazcalero cuida que el calor no pase los 40 grados centígrados, no solamente la calidez del lugar ayuda en la labor de parto, sino que el bebé nace en un ambiente similar en temperatura, del que viene, y por otro lado la matriz no se expone tanto al frío como en un parto normal, calma dolores, facilita la salida de restos placentarios y toxinas, estimula la producción y conducción de leche.

El baño prehispánico no se recomienda durante el periodo de la menstruación, pero es muy útil y recomendable utilizarlo regularmente ya que es muy útil en el síndrome premenstrual (dolor, irregularidad, depresión, hinchazón).

Se ha tratado a mujeres recientemente y según los informes médicos, los quistes sobre sus ovarios eran más grandes en volumen que su útero, tras una serie de baños en el Temazcal, se comprobó una reducción considerable del quiste. A una serie de baños se le acompaño con infusiones de hierbas medicinales que es tomada por el paciente así como la preparación con hierbas medicinales adecuadas para la infusión con las que se rocían las piedras y son inhaladas por el bañista, sin olvidar la conformación con las hierbas correctas para el ramo con el que se manipulara el aire caliente hacia el paciente.

Desorden inmunológico, sida y cáncer: El calor es un medio para producir la proteína del estrés, esta aparece organizando la actividad molecular, ayudando a través de la regulación, a que puedan darse cuenta, cuando una célula es diferente a las demás, por su estructura o su tamaño; esta reacción la encontramos cuando somos sometidos a agentes quimioterapéuticos, cuando nos encontramos en un estado patológico de inflamación viral, cuando tenemos fiebre, inflamación, etc. Cuando aumenta la temperatura del cuerpo inmediatamente hay una reacción, todas las células, desde una bacteria hasta las células neuronales presentan un aumento en la producción de ciertas moléculas que protegen el daño producido por el calor. Esto fue observado por los biólogos hace más de 30 años. Los estudios muestran que al estar dentro de una sesión de temazcal, el calor terapéutico estresante, puede ser capaz de generar proteínas con efecto inmunológico, los estudios científicos siguen buscando y tratando de descubrir más sobre el tema. Esto podría ayudar en tratamientos de cáncer y otros desórdenes inmunológicos, es conveniente mencionar que al calentarse las piedras del temazcal emiten energía radiante o radiación térmica (infrarrojos, ultravioleta) la cantidad y calidad depende de la temperatura que alcancen las piedras, el cuerpo humano parcialmente es capaz de absorber las radiaciones emitidas por las piedras calientes.

Efectos en la piel: Tonifica, regenera y purifica la piel. Esta es el órgano más grande del cuerpo y actúa como mecanismo regulador de la temperatura interna del organismo, está dotado con un mecanismo de auto regulación interna en donde aunque se encuentre en un medio mayor de 40 ºC no sobrepasa los 38 ºC (se enfría a través del sudor). La piel es como un tercer riñón, por donde se eliminan las toxinas acumuladas en el cuerpo. Las personas que habitan en medios contaminados, pueden tener los poros tapados, estos son activados por el mecanismo terapéutico del temazcal, por los efectos de la alta temperatura, estimulando la renovación de la piel, porque favorece la descamación de la capa superficial, activando al mismo tiempo la protección ante las infecciones cutáneas a través de la formación del manto ácido. Si aplica jugo de sábila sobre el cuerpo antes de entrar al baño, los resultados son favorables sobre manchas y otros problemas de la piel.

Efectos en el sistema nervioso: Tiene un efecto relajante y estimulante en el organismo, ayuda a tratar el estrés, insomnio, tensión nerviosa, etc. Estimula el sistema hormonal, funciona como una limpieza sanguínea eliminando las toxinas e impurezas a través del sudor, automatizando el sistema nervioso.

Efectos en el aparato respiratorio: Utilizado para tratar problemas como: gripas, bronquitis, enfisemas, asma y sinusitis. Limpia y descongestiona los canales nasales y para nasales al elevarse la temperatura y combinarse el vapor con el aroma de las plantas medicinales, destapando las vías respiratorias. Por efecto del calor se produce la inhalo terapia, con el vapor de agua, el vapor de las flores y hierbas curativas, los aceites desprendidos de estas y depositadas en las piedras durante la ceremonia produce automáticamente la desobstrucción de las vías respiratorias. Activa también la irrigación de una forma impresionante, 7 veces más que en condiciones normales, también se aumenta el flujo sanguíneo, sumado esto a la expansión de los pulmones los bronquios facilitan la expulsión de las toxinas acumuladas.

Efectos en el sistema circulatorio: Aumenta la circulación sanguínea, moviliza la sangre llegando así a los recónditos lugares del organismo. Facilita la expulsión de toxinas al dilatarse los vasos sanguíneos así, como la eliminación de ácido úrico y colesterol; es auxiliar natural en tratamientos de enfermedades relacionadas con deficiencias circulatorias y cardiovasculares. Por medio de la temperatura alta y la ebullición de agua fresca, se logra un alto grado de movimiento en el sistema circulatorio (lavado de sangre), ayudando a corregir problemas de varices, úlceras varicosas, trombo flebitis, embolia, adormecimientos de manos y pies, presión alta o baja, y otros problemas circulatorios.

Efectos en el sistema muscular: En el baño temazcal primero se calienta la piel poco a poco el calor penetra al tejido celular subcutáneo hasta el músculo, este calor proporciona relajamiento al sistema muscular, coadyuva en el alivio de contracciones musculares (encogimiento de un músculo), rigidez post "enyesamiento", dolores de espalda, atrofia muscular, dolores de rodillas y tobillos, entre otros, gracias a los efectos de la temperatura y los aceites volátiles de las plantas que se utilizan.

Mejoramiento del sistema inmunológico: El baño prehispánico aumenta la circulación sanguínea y la linfa, la producción de Leucocitos (glóbulos blancos) del cuerpo y descongestiona el sistema linfático. Se ha observado que personas que visitan con regularidad estos baños de sudor y que padecen de enfermedades crónicas o recurrentes, disminuyen sus padecimientos, dándose cuenta de que si se enferman se recuperan fácilmente.

Mejoramiento en el aparato digestivo: Actúa mejorando la actividad intestinal

El temazcal un auxiliar y coadyuvante en el tratamiento de:

Abscesos (concentración de pus).
Abscesos dentales.
Aftas
Amoratamientos en las partes distales del cuerpo, como los dedos.
Anexitis (inflamación de los anexos uterinos).
Artritis.
Artropatías degenerativas y postraumáticas
Acido úrico.
Asma bronquial
Asma.
Atrofia muscular.
Atrofia o alteración articular de maxilares.
Bronquitis crónica y aguda.
Caída de matriz.
Caída de ovarios.
Calambres
Catarro.
Cerrar la cadera.
Cerrar la mollera.
Colitis.
Contusiones.
Dermatitis en nariz y oído.
Desgarres.
Dismenorreas
Dolor de cintura y espalda.
Embolia
Enfermedades de las articulaciones debido a heridas o contusiones graves.
Enfisema
Enfriamiento de vientre (frialdad en matriz y ovarios).
Entuertos.
Esguinces.
Susto.
Estados depresivos.
Estimular la circulación.
Estomatitis (inflamación de las mucosas de la boca).
Fibrosis
Flujo vaginal.
Frialdad y dolor de huesos.
Furúnculos,
Gastritis.
Gingivitis (inflamación de las encías).
Gripa.
Hematomas
Hernias.
Infertilidad.
Inflamación de los senos con poca producción de leche.
Inflamaciones de la piel.
Lumbalgias
Mal aire.
Mal de ojo.
Neuralgias
Neuritis
Otitis
Paludismo.
Para absorber la sangre acumulada debido a un hematoma.
Para desinfectar y cicatrizar.
Para regresar el útero al tamaño normal después del parto.
Parálisis facial.
Pelvipatías.
Picaduras de animales venenosos
Prevención y detención de hemorragias.
Problemas relacionados con el ciclo menstrual.
Procesos infecciosos del parpado seco lagrimal.
Purificar la sangre.
Quemaduras.
Reabsorción de hematomas
Reacomodo de huesos de cadera, columna.
Resfriados.
Reumas.
Rigidez post-"enyesamiento".
Rinitis crónica.
Ronquera.
Salpingitis (inflamación de las trompas de Falopio).
Sarampión
Sinusitis aguda y crónica
Tensiones emocionales.
Torceduras.
Tortícolis
Tos.
Trastornos de embarazo, parto y nacimiento.
Trastornos menstruales.
Tratamiento después de extracción dentaria.
Tromboflebitis
Ulceraciones.
Úlceras en las piernas
Ulceras gastroduodenales
Vulvitis (inflamación de la vulva).

En la actualidad sabemos que inducir el sudor del cuerpo tiene beneficios en diversos tratamientos de enfermedades como pueden ser, las correspondientes al sistema reproductivo de la mujer, las dermatológicas, del hígado, del sistema circulatorio, respiratorio, inmunológico, en problemas de reumas, artritis, gota, así como en problemas agudos, dolores, enfriamientos y congestiones musculares. El baño prehispánico es quizás la técnica curativa más efectiva de este tipo.

En el temazcal se trabaja y están presentes e intervienen los cuatro elementos, la tierra , cuando nos adentramos simbólicamente al útero materno al ingresar al temazcal; el fuego, lo utilizamos para calentar las piedras, (las abuelas), El aire, esta presente siempre a nuestro alrededor y al utilizar el ramo y por último esta el agua, que no por presentarla al final es el menos importante, ésta, transporta la energía por todo nuestro cuerpo, si perdiéramos el 50% de ella, no sobrevivíamos ya que esta es transportada por la sangre y fluidos corporales, medio por el cual circulan los nutrientes a través de nuestro cuerpo.

Existen teorías que están siendo estudiadas en donde mencionan que el agua tiene la capacidad de copiar y memorizar información, al hablarle, rezar u orar delante de ella, o ponerle música se ha descubierto que el agua cambia su frecuencia "vibracional" enormemente, si recordamos nuestros antepasados veneraban, saludaban, oraban, cantaban y ofrecían ofrendas, desde estos tiempos los indígenas ya utilizaban este trato preferencial y respetuoso que ahora se esta descubriendo con el aval científico.

Conclusión:

A finales del siglo XX e inicios del XXI se inicia el resurgimiento de la cultura mexica, con un profundo nacionalismo, se defiende y postula la necesidad de reivindicar el pasado azteca y maya, rescatando sus usos y costumbres en cuanto a medicina tradicional, folclore, rituales etc. Al mismo tiempo las diferentes etnias indígenas hacen lo suyo, dando a conocer a las nuevas generaciones antiguas leyendas, costumbres y folclore aprendidos de sus antepasados; en el ambiente educativo, se inicia la "impartición" en academias de clases de Náhuatl, la lengua nativa de nuestros antepasados, notándose inminentemente un esfuerzo por presentar y dar a conocer en la actualidad la rica herencia cultural de quienes nos antecedieron, es de llamar la atención como las mismas ruinas arqueológicas (construcciones prehispánicas) como las que se encuentran a un lado de la catedral metropolitana en el Distrito Federal hacen también lo suyo imponiéndose al panorama de la modernización resurgiendo de las entrañas de la tierra, majestuosas alzan la voz a su manera permitiéndonos y exigiendo, que no olvidemos nuestro pasado, nuestro origen.

La practica del temazcal ha estado resurgiendo gracias a la intervención de algunas instituciones y personas serias, responsables y profesionales que a través de sus luchas personales o en conjunto, así como al acercamiento y contacto con tatitas y nanitas de diferentes etnias del país intentan rescatar, la correcta difusión, clasificación, usos y costumbres sobre la practica ancestral del temazcal con dignidad y respeto hacia la naturaleza, principalmente hacia los 4 elementos, hacia el reino vegetal y mineral en beneficio del hombre.

Queda claro que el resurgimiento del temazcal debe ser una práctica cotidiana del hombre actual, por los enormes beneficios, terapéuticos, higiénicos y espirituales que esta terapia proporciona. El Ser humano en la actualidad es sometido en su práctica laboral diaria a diferentes procesos desgastantes, intoxicantes y estresantes desde lo que comemos por no tener ya tiempo de hacerlo en casa, hasta la presencia de químicos (jabones, shampoo, cremas etc.) y tóxicos en general; la contaminación del aire por ruido y metales hasta la contaminación del agua y tierra, también por efectos radioactivos que el hombre en su desesperado afán de acumulación de aspectos materiales, va desequilibrando los ecosistemas, de algunos de los cuales el mismo hombre forma parte, contaminándose a si mismo y viviéndolo como una practica normal, sin darse cuenta que ofende a la naturaleza, la daña, dañándose a si mismo y a los demás, sobre todo a la madre tierra.

Termino enfatizando que si el hombre no hace nada por si mismo y por la naturaleza, corre graves riesgos. El temazcal, es una opción práctica y al alcance del hombre actual, a la que se debe recurrir para obtener beneficios terapéuticos, higiénicos y espirituales.

Bibliografía:

Tlahui-Educa. Libros electrónicos del diplomado de temazcal.
http://www.tlagui.com/educa7htm.
Mundo Maya. Temazcal.
http://www.mundomaya.com.mx/temazcal/cientifica.htm
Grupo Inipi Temazcalli.
http://groups.msn.com/inipitemazcalli/usosterapeuticosdelbaodetemazcal.msnw
La Neta. Temazcal.
htpp://www.laneta.apc.org/laplantamedica/temazcal.html.
Convergencia Rev. de Ciencias Sociales, Universidad Autónoma del Edo de México
http://redalyc.uaemex.mx/redalyc/pdf/105/1050341
Cancunisimo.
http://www.cancunissimo.com/junio/comunidad.htm
Los mensajes ocultos del agua. Masaru Emoto. Santillana ediciones Generales S.A de C.V., 2005
Yoga-bienestar.
http:wwwyoga.commx/yoga-info/bienestar/elbañodetemazcal.htm.
Fragmento de tesis Gloria Emma Zakelarez Lavín para optar por el titulo de Medico Naturista por la Escuela Superior de Medicina Natural. Dic.1997.
http://temazcal-zakelarez.com/historia.html.
Yollocalli, El arte de ser Tolteca
http://www.yollocalli.com.mx/temazcal.htm.
Wikipedia
http://www.antropologiamexico.es.ti/medicina.htm.

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Curso de Etnomedicina y Herbolaria Mexicana
Mexican Ethnomedicine and Herbalist Course
Cours d'ethnomédecine et phytothérapie mexicaine
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