Tlahui-Medic. No. 2, II/1996


POSTRES
XIV: Postres II/II
Tlahui, No. 2, II/1996


    DULCES DE AVENA

    Ingredientes y Cantidad
    __________________________________________________
       
    • Margarina: 1 barrita
    • Leche: 1/2 taza
    • Chocolate amargo: 2 tabletas
    • Azúcar: 2 tazas
    • Crema de cacahuate: 1/4 de taza
    • Sal: 1/2 cucharadita
    • Vainilla: 1 cucharadita
    • Avena rápida: 2 tazas
    • Chochitos de colores.


    Preparación

    1.- En una cacerola grande, caliente a fuego moderado la margarina, la leche, el chocolate y el azúcar, revolviendo bien hasta que ésta se disuelva y empiece a hervir la mezcla.
    2.- Deje caer la mezcla a cucharaditas sobre una lámina engrasada o forrada de papel encerado.
    3.- Adorne los dulces con chochitos de colores. (salen 60 dulces).
    4.- NOTA: dar 5 dulces por niño.
     
    • Kilocalorías: 4.63
    • Proteínas: 0.056 grs.
    • Carbohidratos: 0.74 grs.
    • Lípidos: 0.15 grs.
    • Vitamina A: 0.0 mgrs.
    • Hierro: 0.015 mgrs.

    •  
    FRUTA EN ALMÍBAR

    Ingredientes y Cantidad
    __________________________________________________
       
    • Fruta de la estación: 200 grs.
    • Canela: Al gusto
    • Azúcar: 24 grs.


    Preparación

    1.- Lavar la fruta y partirla en flor.
    2.- Hevir el agua por 5 minutos con canela.
    3.- Agregar el azúcar y dejar que hierva por 5 minutos, empezando a contar después de que inicie nuevamente a hervir.
    4.- Añadir la fruta, cuando suelte el hervor contar 15 minutos y apagar.
    5.- Dejar enfriar y servir.
     
    • Kilocalorías: 259.32
    • Proteínas: 2.14 grs.
    • Carbohidratos: 60.62 grs.
    • Lípidos: 0.92 grs.
    • Vitamina A: 1.08 mgrs.
    • Hierro: 2.12 mgrs.

    •  
    TEJOCOTES EN MIEL

    Ingredientes y Cantidad
    __________________________________________________
       
    • Tejocote: 45 grs.
    • Piloncillo: 22 grs.
    • Canela: Al gusto
    • Clavos: 1 pza.


    Preparación

    1.- Lave los tejocotes. Hiérvalos. Retírelos del fuego y pélelos. Aparte el agua.
    2.- Disuelva el piloncillo en el agua de los tejocotes caliente para obtener una miel ligera.
    3.- Añada los tejocotes, la canela y los clavos.
    4.- Hierva hasta que se cuezan los tejocotes.
    5.- Se sirve frío o caliente.
     
    • Kilocalorías: 96.01
    • Proteínas: 0.351 grs.
    • Carbohidratos: 23.10 grs.
    • Lípidos: 0.25 grs.
    • Vitamina A: 1.719 mgrs.
    • Hierro: 1.494 mgrs.

    •  
    PALANQUETAS DE NUEZ

    Ingredientes y Cantidad
    __________________________________________________
       
    • Nuez quebrada o cacahuate: 60 grs.
    • Azúcar moscabada: 20 grs.
    • Leche evaporada: 15 mls.
    • Margarina: 3 grs.
    • Vainilla: Al gusto
    • Sal: 1 pizca


    Preparación

    1.- Mezcle en un recipiente el azúcar, un poco de agua, la sal y la leche.
    2.- Póngalo a fuego alto, sin dejar de mover, hasta que dé un hervor.
    3.- Baje la flama y deje hervir sin mover, hasta que quede muy espeso.
    4.- Retire del fuego.
    5.- Agregue la margarina, la vainilla y mezcle.
    6.- Añada las nueces o cacahuates.
    7.- Mezcle bien.
    8.- Extienda el dulce sobre un platón engrasado.
    9.- Deje endurecer y corte porciones.
     
    • Kilocalorías: 496.96
    • Proteínas: 10.70 grs.
    • Carbohidratos: 29.60 grs.
    • Lípidos: 37.42 grs.
    • Vitamina A: 0.0438 mgrs.
    • Hierro: 4.158 mgrs.

    •  
    MOLLETES DE CACAHUATES

    Ingredientes y Cantidad
    __________________________________________________
       
    • Mantequilla de cacahuate: 5 grs.
    • Jalea de uva: 7 grs.
    • Bolillo o telera: 1/2 pza.
    • Plátano partido en rebanadas: Al gusto
    • Fresas rebanadas: 1 pza.


    Preparación

    1.- Parta el bolillo a la mitad y tuéstelos ligeramente.
    2.- Mezcle la mantequilla de cacahuate con la jalea.
    3.- Forme una crema.
    4.- Ponga esta crema sobre el pan tostado.
    5.- Decore con rodajas de plátano y fresa.
     
    • Kilocalorías: 137.6186
    • Proteínas: 10.8034 grs.
    • Carbohidratos: 24.2918 grs.
    • Lípidos: 2.9394 grs.
    • Vitamina A: 0.3524 mgrs.
    • Hierro: 1.5316 mgrs.

    •  
    PASTEL DE LIMÓN

    Ingredientes y Cantidad
    __________________________________________________
       
    • Galletas Marías: 3 paquetes
    • Leche condensada: 1 lata
    • Leche evaporada: 1 lata
    • Limones: 6 pzas.


    Preparación

    1.- Se licúan las 2 leches y al final se agrega el jugo de los limones.
    2.- En un recipiente se coloca una capa de galletas y se bañan de la preparación de leche moderadamente, se repite la operación hasta terminar con las galletas y la leche.
    3.- Se coloca en el congelador o refrigerador por 45 o 60 minutos.
    4.- NOTA: Salen 10 porciones.
     
    • Kilocalorías: 201.906
    • Proteínas: 6.50 grs.
    • Carbohidratos: 31.04 grs.
    • Lípidos: 5.7469 grs.
    • Vitamina A: 0.268 mgrs.
    • Hierro: 0.6748 mgrs.

    •  
    BIGOTES DE ARROZ

    Ingredientes y Cantidad
    __________________________________________________
       
    • Arroz: 40 grs.
    • Leche: 100 mls.
    • Azúcar: 50 grs.
    • Pan molido: 30 grs.
    • Canela en raja: Al gusto
    • Huevo: 6 grs.
    • Aceite: 20 mls.
    • Azúcar para espolvorear: 20 grs.
    • Canela molida: Al gusto


    Preparación

    El arroz se remoja 15 minutos en agua caliente, se lava y escurre bien, se pone a cocer en 1/2 litro de agua con la canela, cuando se consume el agua, se pone la leche y el azúcar cuando ya está cocido, se retira y se escurre muy bien en la coladera; ya escurrido se mezcla con los huevos y se forman como croquetas de forma alargadita, se pasan por el pan molido y se fríen en el aceite; ya fritos se revuelcan en el azúcar mezclada con la canela.
     
    • Kilocalorías: 178.56
    • Proteínas: 5.00 grs.
    • Carbohidratos: 26.19 grs.
    • Lípidos: 5.97 grs.
    • Vitamina A: 0.67 mgrs.
    • Hierro: 1.0336 mgrs.

    •  
    PERAS CUBIERTAS

    Ingredientes y Cantidad
    __________________________________________________
       
    • Pera madura: 40 grs.
    • Chocolate amargo: 6.6 grs.
    • Leche: 1.4 mls.
    • Azúcar: 3 grs.
    • Sal: 1 pizca


    Preparación

    1.- Lave las peras, pélelas, quíteles el corazón.
    2.- No quite los tallos.
    3.- Derrita el chocolate a fuego bajo junto con la leche, moviendo continuamente.
    4.- Añada el azúcar y mueva hasta que disuelva.
    5.- Añada la pizca de sal y mezcle.
    6.- Tomando las peras del tallo sumérjalas en la salsa de chocolate.
    7.- Enfríe inmediatamente (esto puede hacerse con fresas o manzanas).
     
    • Kilocalorías: 52.27
    • Proteínas: 0.90 grs.
    • Carbohidratos: 6.8213 grs.
    • Lípidos: 2.37 grs.
    • Vitamina A: 0.0416 mgrs.
    • Hierro: 0.289 mgrs.

    •  
    DULCE DE PINOLE

    Ingredientes y Cantidad
    __________________________________________________
       
    • Pinole de maíz tostado: 25 grs.
    • Leche: 37 mls.
    • Yema de huevo: 6 grs.
    • Azúcar: 15 grs.
    • Canela: Al gusto
    • Fresas: 3 grs.


    Preparación

    1.- Mezcle las yemas con el azúcar, el pinole, la canela y la leche.
    2.- Ponga todo al fuego.
    3.- Cueza sin dejar de mover hasta que vea el fondo del cazo.
    4.- Retire.
    5.- Separe unas cuantas fresas machacadas en el fondo de un platón.
    6.- Vierta la mezcla de pinole. Enfríe.
    7.- Adorne con las fresas enteras (puede usarse cualquier fruta de la estación).
     
    • Kilocalorías: 189.98
    • Proteínas: 4.21 grs.
    • Carbohidratos: 36.24 grs.
    • Lípidos: 3.12 grs.
    • Vitamina A: 0.0353 mgrs.
    • Hierro: 2.007 mgrs.

    •  
    PIEDRITAS DE AVENA

    Ingredientes y Cantidad
    __________________________________________________
       
    • Mantequilla de cacahuate: 5 grs.
    • Plátanos maduros: 50 grs.
    • Miel de maíz: 15 mls.
    • Aceite: 5 mls.
    • Huevo: 3 grs.
    • Harina de trigo: 6 grs.
    • Hojuelas de avena: 10 grs.
    • Canela en polvo: 2 grs.
    • Polvo para hornear: 1 pizca
    • Pasas: 3 grs.
    • Sal: 1 pizca


    Preparación

    1.- Caliente el horno a fuego alto.
    2.- Pele los plátanos y hágalos puré.
    3.- En un recipiente mezcle todos los ingredientes hasta formar una pasta uniforme.
    4.- Engrase una charola y coloque pequeñas cucharadas de masa separadas unas de otras.
    5.- Hornee a fuego medio unos 20 minutos o hasta que las piedritas estén doradas.
    6.- repita el proceso hasta terminar con la masa.
     
    • Kilocalorías: 189.98
    • Proteínas: 4.21 grs.
    • Carbohidratos: 36.24 grs.
    • Lípidos: 3.12 grs.
    • Vitamina A: 0.0353 mgrs.
    • Hierro: 2.007 mgrs.

    •  
    ALEGRÍAS

    Ingredientes y Cantidad
    __________________________________________________
       
    • Piloncillo: 15 grs.
    • Semilla de amaranto: 30 grs.


    Preparación

    1.- Parta en trozos el piloncillo, agréguele una taza de agua y hierva hasta que se forme una miel espesa.
    2.- Retire del fuego.
    3.- Deje enfriar y vierta el amaranto.
    4.- Revuelva.
    5.- Vacíe la mezcla sobre un molde forrado con papel encerado.
    6.- Deje secar unas horas.
    7.- Desmolde y corte.
     
    • Kilocalorías: 166.77
    • Proteínas: 3.045 grs.
    • Carbohidratos: 36.921 grs.
    • Lípidos: 0.768 grs.
    • Vitamina A: 0.00 mgrs.
    • Hierro: 0.678 mgrs.

    •  
    NUBES DE PALOMITAS

    Ingredientes y Cantidad
    __________________________________________________
       
    • Maíz palomero: 100 grs.
    • Azúcar: 220 grs.
    • Miel de maíz: 112 mls.
    • Sal
    • Mantequilla: 15 grs.


    Preparación

    1.- Coloque el maíz y la mantequilla en un sartén profundo con tapa y póngalo al fuego hasta que revienten los granos.
    2.- Forme una miel espesa, hirviendo a fuego bajo el azúcar, la miel de maíz y la sal. Retire del fuego.
    3.- Vierta la miel sobre las palomitas y mezcle para recubrirlas.
    4.- Deje enfriar y con las manos mojadas forme las nubes.
    5.- NOTA: Las puede pintar de colores añadiendo colorante vegetal a la miel.
     
    • Kilocalorías: 107.72
    • Proteínas: 0.542 grs.
    • Carbohidratos: 24.40 grs.
    • Lípidos: 0.88 grs.
    • Vitamina A: 0.0091 mgrs.
    • Hierro: 0.1849 mgrs.
     

    GARAPIÑADOS

    1 Ración
    Ingredientes y Cantidad
    _____________________________________________
       
    • Cacahuates crudos con cascarilla: 25 grs.
    • Azúcar: 55 grs.
    • Colorante artificial: c/s.


    Preparación:

    1.- Mezcle los cacahuates, el azúcar y media taza de agua, añada
    unas gotas del colorante.
    2.- Hierva a fuego medio moviendo hasta que la mezcla se reseque y
    se acaramele.
    3.- Deje enfriar en una charola.
    4.- NOTA: Puede realizarse con nueces o almendras.
       
    • Kilocalorías: 352.98
    • Proteínas: 6.33 grs.
    • Carbohidratos: 60.48 grs.
    • Lípidos: 9.52 grs.
    • Vitamina A: 0.0 mgrs.
    • Hierro: 0.475 mgrs.


    ARROZ ROSA

    1 Ración
    Ingredientes y Cantidad
    _____________________________________________
       
    • Arroz: 30 grs.
    • Leche: 10 mls.
    • Azúcar: 20 grs.
    • Yemas: 10 grs.
    • Manzana: 95 grs.
    • Canela: 1 raja.
    • Canela en polvo: La necesaria.


    Preparación:

    1.- Remoje el arroz unos minutos, escúrralo y cuézalo con la leche y la raja de canela a fuego lento, añada el azúcar y unas gotas de colorante revuelva, cuando espese retire del fuego, agregue las yemas, mezcle rápidamente y coloque en un platón.
    2.- Pele las manzanas, quíteles el corazón y pártalas en rebanadas, hiérvalas unos 10 minutos, póngalas encima del arroz y espolvoree con canela.
       
    • Kilocalorías: 277.38
    • Proteínas: 4.38 grs.
    • Carbohidratos: 60.15 grs.
    • Lípidos: 2.13 grs.
    • Vitamina A: 0.0625 mgrs.
    • Hierro: 1.34 mgrs.


    ALMENDRADOS

    1 Ración
    Ingredientes y Cantidad
    _____________________________________________
       
    • Almendras: 11 grs.
    • Azúcar pastelera: 15 grs.
    • Claras de huevo: 0.5 grs.
    • Esencia de vainilla: 4 mls.
    • Colorante vegetal (amarillo): 4 gotas.
    • Canela en polvo: 5 grs.


    Preparación:

    1.- Remoje las almendras en agua hirviendo, pélelas y muévalas muy fino.
    2.- Bata las claras ligeramente, agregue poco a poco el azúcar cernida y las almendras molidas, añada la vainilla y el color; ponga toda a fuego medio y mueva hasta que se vea el fondo del cazo.
    3.- Retire del fuego, deje enfriar un poco y forme pequeños rombos, cuadros, cuernos, roscas y revuélquelos en el polvo de canela
       
    • Kilocalorías: 122.06
    • Proteínas: 3.81 grs.
    • Carbohidratos: 15.93 grs.
    • Lípidos: 4.78 grs.
    • Vitamina A: 0.0015 mgrs.
    • Hierro: 0.279 mgrs.


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Tlahui Medic 2, 1996, desde el 25 de Agosto, 2006
Consultadas a Tlahui desde el 6 de Marzo, 1996



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